Внимавайте със солта в детското меню

При деца до 1 година е силно препоръчително солта да се избягва, а при по-големите деца да се ограничава. Причината е, че натрият натоварва много бъбреците и целия детски организъм. Затова ястията, приготвяни специално за децата, не бива да се солят. Ако детето вече яде храна, приготвяна и за всички останали членове на семейството, намалете драстично количеството на солта, с което готвите - по-големите деца и възрастните могат да посолят своята порция отделно. Бебето, свикнало да консумира по-малко сол до третата си година, ще изгради по-полезни навици за хранене като възрастен.